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  小茹跟我說，每個月“好朋友”的“到來”總讓她感覺到很難受。肚子疼，腰也酸。甚至連說話的力氣都沒有了。大部分女孩子都會有痛經(jīng)。每個月都要忍受這樣的痛苦。我告訴小茹讓她敷個熱水袋放在肚子上。過后她告訴我，疼痛確實減輕了很多。

  每個月與“好朋友”的相逢都會讓小茹覺得很痛苦。其實很多青春期女孩初潮后都常出現(xiàn)痛經(jīng)，有的甚至影響到正常的生活和學(xué)習(xí)。我們首先應(yīng)該了解什么是痛經(jīng)，一般來說，月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹痛、墜漲、腰酸等不適，稱為痛經(jīng)。生殖器官如果沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，稱為原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)好發(fā)于青春期的女性，大約有30%～50%的女孩有不同程度的痛經(jīng)。

  有些女孩子在經(jīng)期內(nèi)不參加運(yùn)動，其實沒必要在經(jīng)期內(nèi)放棄運(yùn)動，運(yùn)動甚至可以減輕疼痛。行經(jīng)期間子宮最上層內(nèi)膜脫落時，會引起子宮肌肉有節(jié)奏地收縮，通常不會造成疼痛。但有些女孩和婦女會因此在經(jīng)期前和經(jīng)期內(nèi)飽受下腹劇痛和痙攣以及頭痛的折磨，尤其是女生的月經(jīng)不規(guī)律時，忍受的疼痛更多，經(jīng)痛如潮水一陣陣襲來，使人無法忍受。另外，女生的精神狀態(tài)也影響她在經(jīng)期內(nèi)的感覺。

  我告訴小茹，了解了痛經(jīng)的原因后，對于正處在青春期的她，平時就要注意飲食和生活保健，以減少痛經(jīng)的誘發(fā)因素。任何女性都不能在經(jīng)期內(nèi)干重體力活。觀察自己，對自己好些，如果需要休息，就慷慨的讓自己休息。如果痛經(jīng)已經(jīng)影響了她的生活和學(xué)習(xí)，就要及時地告訴媽媽，讓媽媽帶她去醫(yī)院就診。

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